Como manter a flora vaginal equilibrada?

Você já se perguntou sobre as ações necessárias para manter a sua flora vaginal equilibrada?

A flora vaginal saudável é composta, principalmente, por bactérias benéficas, como os lactobacilos, que ajudam a manter o ambiente equilibrado e prevenir o crescimento excessivo de bactérias nocivas.

Quando ocorre um desequilíbrio na flora vaginal, conhecido como disbiose vaginal, podem surgir vários problemas de saúde.

Alguns dos problemas mais comuns incluem:

Infecções por fungos

A candidíase é uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans. Ela pode levar a sintomas como coceira intensa, irritação, corrimento e desconforto durante o sexo e ao urinar.

Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana ocorre quando há um aumento das bactérias prejudiciais na vagina, levando a sintomas como odor desagradável, corrimento anormal, além de irritação.

Infecções do trato urinário

Um desequilíbrio na flora vaginal também pode aumentar o risco de infecções do trato urinário, uma vez que as bactérias nocivas podem migrar da vagina para a uretra e a bexiga.

Infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) 

Um ambiente vaginal desequilibrado deixa a mulher mais suscetível a contrair infecções como clamídia, gonorreia e herpes.

Vaginite

A vaginite é uma inflamação da vagina que pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo desequilíbrios na flora vaginal.

Como será o tratamento nesses casos?

O tratamento para problemas de saúde causados pelo desequilíbrio da flora vaginal varia de acordo com a condição e a gravidade dos sintomas.

Então, infecções fúngicas geralmente são tratadas com antifúngico sob a forma de cremes, óvulos, pomadas e até mesmo medicamentos orais em caso de candidíase recorrente.

Para a vaginose bacteriana, o tratamento pode envolver antibióticos orais ou tópicos (gel ou creme).

Em caso de infecções do trato urinário, o tratamento geralmente envolve antibióticos específicos para combater a infecção bacteriana no trato urinário.

Já para infecções sexualmente transmissíveis, o tratamento varia de acordo com o tipo de IST.

Algumas podem ser tratadas com antibióticos, enquanto outras exigem tratamento a longo prazo e atenção contínua.

E o tratamento da vaginite pode variar com base na causa subjacente, isso pode exigir o uso de medicamentos antifúngicos, antibióticos ou corticosteroides tópicos.

Como manter a flora vaginal equilibrada?



Manter a flora vaginal equilibrada é essencial para a saúde íntima e o bem-estar geral.

Dessa forma, existem várias maneiras para promover esse equilíbrio:

• Higiene adequada: evite o uso excessivo de produtos de limpeza vaginais e duchas, opte por sabonetes suaves e sem fragrâncias na região genital externa;
• Roupas e tecidos: opte por roupas íntimas de algodão, que permitem a respiração adequada da área genital e evite usar roupas muito justas;
• Pratique sexo seguro: o uso de preservativos ajuda a prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) que afetam os micro-organismos da região;
• Hidratação adequada: beber água suficiente ajuda a manter a hidratação e a saúde das mucosas, incluindo as da região vaginal;
• Gerencie o estresse: o estresse crônico é capaz de afetar o sistema imunológico e desequilibrar a flora vaginal;
• Alimentação balanceada: uma dieta rica em fibras, frutas, legumes e verduras ajuda a manter um ambiente saudável para a flora vaginal. 
• Probióticos: além de alimentos probióticos, como iogurtes, você pode considerar a inclusão de suplementos probióticos em sua dieta, pois eles promovem o crescimento das bactérias benéficas na flora vaginal.

Ademais, lembre-se de que somente a ginecologista pode fazer um diagnóstico preciso e recomendar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Então, se você suspeitar de um desequilíbrio ou estiver enfrentando problemas de saúde vaginal, agende uma consulta com a especialista o quanto antes e evite complicações!